猝死自救方法

猝死的自救方法包括及时求救、保持镇静并选择适当的体位休息、服用急救药物如舌下含服硝酸甘油（无禁忌证者）。

1、及时求救：如果有心脏病史并发生不适，应立即拨打急救电话。

2、保持镇静并选择适当的体位休息：在等待救援的同时，应保持镇静，避免随意走动，可以采取卧位、半卧位或坐位休息。

3、服用急救药物，舌下含服硝酸甘油：在无禁忌证的情况下，可以立即舌下含服硝酸甘油。

请注意，以上方法仅作为临时的应急措施，无法替代专业的医疗救助。如果出现猝死的症状，应尽快联系医疗机构，以获得及时和正确的治疗。