如何根据体重和身高判断超重

根据体重和身高判断超重可以通过计算体质指数（BMI）进行判断。计算公式为：BMI =体重（kg）/身高（m）²。

根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI值可以划分为以下几类：正常范围为18.5～23.9kg/m²，24.0～27.9kg/m²为超重，≥28.0kg/m²为肥胖，＜18.5kg/m²为低体重。

通过计算自己的BMI值，可以判断是否超重。然而，值得注意的是，尽管BMI值在一定程度上反映了一个人的体重和身高比例，但它不能完全衡量一个人的身体状况。例如，肌肉发达的运动员可能会被错误地判断为超重。

因此，在分析自己的体重状况时，还应综合考虑其他因素，如腰围、腰臀比等。如有疑虑，请寻求专业医生的意见。