低脂肪的牛奶不易导致增肥吗

低脂肪的牛奶相对来说不容易导致增肥，但这并不意味着它不会导致增肥。

低脂肪牛奶是指经过加工处理后，减少了牛奶中脂肪含量的牛奶。相对于全脂牛奶，低脂肪牛奶的脂肪含量较低，因此热量也相对较低。

然而，尽管低脂肪牛奶的脂肪含量较低，但它仍然含有一定量的脂肪和热量。如果摄入的总热量超过了身体所需，那么无论来自何种食物，都可能导致体重增加。

此外，牛奶中的脂肪对于身体健康也有一定的益处，例如提供必要的脂肪酸和脂溶性维生素等。因此，选择低脂肪牛奶时也应该注意适量摄入，避免过量饮用。