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白萝卜和娃娃菜可以同食吗

问题描述:请问白萝卜和娃娃菜可以同食吗?
发布于2022-03-18・浏览2338次

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白萝卜和娃娃菜可以同食,两者都是常见的蔬菜,含有丰富的营养成分,不会产生不良反应。

白萝卜是一种十字花科蔬菜,富含维生素C、膳食纤维、钙、钾等营养成分。娃娃菜是一种绿叶蔬菜,富含维生素C、β-胡萝卜素、钙、钾等营养成分。两者在营养成分上没有冲突,可以一起食用。

但需注意,食物相克的说法并没有科学依据,在适量的前提下,日常饮食不会对身体造成影响,不用过于担心。

此外,日常饮食应注意食物多样化,保持营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。