顶俩健康

22个月大的宝宝每日合适的运动时长是多少

问题描述:请问22个月大的宝宝每日合适的运动时长是多少?
发布于2022-05-30・浏览2247次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

22个月大的宝宝,每天的运动时长可以在1-2小时左右,但具体时长也因人而异,可以根据宝宝的具体情况进行适当调整。

对于22个月大的宝宝来说,运动可以帮助他们发展身体技能、提高协调性和平衡能力,同时也有助于促进身体发育和健康。建议家长可以根据宝宝的兴趣和身体状况,选择适合的运动方式和强度,如爬行、走路、跳跃、玩耍等。

需要注意的是,宝宝的运动时长也应该根据个体差异进行适当调整。如果宝宝在运动过程中出现疲劳、不适或异常反应,应及时停止运动并就医。同时,家长也应该为宝宝提供安全、舒适的运动环境,避免宝宝在运动中受到伤害。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。