抬高下肢可帮助消肿吗

抬高下肢有助于消肿，但效果因人而异。

下肢肿胀可能是由多种原因引起的，包括长时间站立、坐着，以及一些疾病，如心脏病、肾脏疾病、下肢静脉曲张等。抬高下肢可以促进静脉回流，减轻下肢静脉压力，从而有助于缓解肿胀。

对于长时间站立、坐着引起的肿胀，抬高下肢的效果较好。患者可以在睡觉时在脚下垫一个枕头，将下肢抬高约30度，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。

但是，如果肿胀是由疾病引起的，如心脏病、肾脏疾病、下肢静脉曲张等，仅仅抬高下肢可能效果不佳，还需要针对病因进行治疗。

需要注意的是，如果肿胀持续不退或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。