苹果应在早上还是晚上食用

苹果在早上吃或晚上吃都是可以的，没有严格的时间限制，根据个人喜好和需求来选择即可。

早上吃苹果：如果在早餐时感到饥饿，那么吃一个苹果可以提供一些能量和营养，帮助度过早晨。苹果还富含果糖，这种糖类可以快速提供能量。

晚上吃苹果：如果在晚上感到饥饿，那么吃一个苹果也是一个不错的选择。苹果的热量相对较低，但营养丰富，可以作为一种健康的零食，但要避免过度进食。

无论在什么时候吃苹果，都要确保吃的时候充分咀嚼，以帮助消化和吸收。另外，如果有任何健康问题，最好在食用前咨询医生的建议。