腰腿疼痛导致逛街久了疲惫怎么办

逛街久了出现腰腿疼痛、疲惫的症状，可能与肌肉疲劳、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因有关，可通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解。

1、肌肉疲劳：逛街时间过长可能导致肌肉疲劳，引起腰腿疼痛、疲惫的症状。这种情况通常是暂时的，通过休息、热敷、按摩等方式可以很快缓解。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出患者在逛街时，由于长时间站立、行走，可能导致腰椎间盘突出症状加重，引起腰腿疼痛、疲惫。患者需要休息，可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，还可进行牵引、理疗等治疗。病情严重时需要手术治疗。

3、骨质疏松：骨质疏松患者由于骨密度降低，容易出现腰腿疼痛、疲惫的症状。患者需要多休息，避免长时间站立和行走。同时可遵医嘱服用钙剂、维生素D、骨代谢抑制剂等药物进行治疗。

如果腰腿疼痛、疲惫的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。