每日进行俯卧撑能增长肌肉吗

俯卧撑是一种很好的锻炼方式，可以锻炼手臂、胸部、肩部和腹部的肌肉。但是，要想增长肌肉，需要进行适当的训练和饮食计划。

每天进行俯卧撑可以帮助你增强肌肉，但如果你想真正地增长肌肉，你需要进行更系统的训练计划，包括重量训练和高强度间歇训练。此外，你还需要确保摄入足够的蛋白质来支持肌肉的生长。

总之，俯卧撑是一种很好的锻炼方式，但如果你想增长肌肉，你需要进行更全面的训练和饮食计划。建议你咨询专业的健身教练，以获得更具体的建议。