长期健身后睡眠时手部发麻是什么原因

长期健身后睡眠时手部发麻可能与睡姿不当、腕管综合征、颈椎病等原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因。

1、睡姿不当：如果在睡觉时，长时间保持侧卧位，可能会压迫上肢，导致手部血液循环不畅，从而引起手部发麻的症状。

2、腕管综合征：长期健身可能会导致腕部劳损，增加腕管综合征的风险。腕管综合征是一种常见的神经卡压性疾病，主要表现为手部麻木、刺痛、无力等症状。在夜间休息时，手腕部活动减少，症状可能更加明显。

3、颈椎病：长期健身可能会导致颈椎劳损，增加颈椎病的风险。颈椎病是一种常见的颈椎退行性疾病，可能会压迫神经根，导致手部麻木、无力等症状。在夜间休息时，颈椎压迫可能更加明显，从而引起手部发麻的症状。

需要注意的是，如果长期健身后睡眠时手部发麻的症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。