经常熬夜出现的体虚该如何调理

经常熬夜出现的体虚需要调整生活方式，同时考虑辨证用药治疗，具体请遵医嘱。

1、调整生活方式：经常熬夜会使人体气血等过度损耗，从而导致身体虚弱。平时要早睡早起，保持充足的睡眠，同时学会调节自身的情绪，还可以考虑打太极拳等劳逸结合。

2、辨证用药：

（1）气虚主要表现为少气懒言（气短、声音低怯、不愿意说话），还常自觉疲惫乏力、头晕眼花、自汗（白天总是出汗）等；治疗以补气为主，常用黄芪、党参、白术等中药。

（2）血虚主要表现为面色多呈淡白或萎黄，还常自觉失眠多梦、健忘、头晕眼花、心慌、肢体麻木等；治疗以补血养血为主，常用当归、白芍、阿胶等中药。

（3）阴虚主要表现为潮热、盗汗（睡时出汗，醒后汗止）、面颊潮红、咽干、五心烦热（自觉手足心热、心胸躁热）、形体消瘦、小便短黄、大便干燥等；治疗以滋阴为主，常用枸杞、百合等中药。

中医用药须仔细辨证，患者应该及时到医院接受诊治，在专业医师的指导下用药，切勿盲目自行用药。