1一3个月戒烟的变化

戒烟1一3个月身体的变化主要表现在呼吸系统、心血管系统、皮肤面色等方面。

1、呼吸系统的变化。戒烟1-3个月后肺功能会有所好转，咳嗽，咳痰，咽喉部不适等症状会得到改善。

完全戒烟后支气管黏膜纤毛的蠕动功能、清理垃圾的功能逐渐恢复，肺通气和换气功能也会得到改善，肺部憋闷感会缓解。此外一些长期吸烟的人，戒烟后味觉和嗅觉会逐渐的修复。

2、心血管方面的变化。戒烟3个月左右，部分患者的心率、血压会逐渐趋于正常，罹患心血管疾病的风险会逐渐下降。

3、皮肤面色：随着戒烟时间的延长，人的皮肤色泽也会有所改善，面色相对更红润、有弹性。

众人皆知吸烟有害健康，戒烟是有利于自己和他人的行为，鼓励吸烟者用毅力、恒心和责任坚决戒烟。