什么是落枕的原因

落枕的原因包括睡眠姿势不当、枕头高度不当、颈部受凉、颈部受伤、颈椎病等。

1、睡眠姿势不当：睡觉时枕头过高、过低或姿势不当，头颈部长时间处于过度偏转的位置，可导致颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节错位，从而出现落枕。

2、枕头高度不当：使用过高或过低的枕头，都会使颈部肌肉和颈椎处于不正常的姿势，容易引起落枕。

3、颈部受凉：睡觉时颈部暴露在冷空气中，可导致颈部肌肉紧张，容易引起落枕。

4、颈部受伤：颈部曾经受伤，可能导致肌肉、韧带等软组织受损，容易引起落枕。

5、颈椎病：颈椎病患者，颈椎的稳定性下降，容易出现落枕。

落枕后可以通过热敷、按摩、适度活动颈部等方法缓解症状，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。