月经来潮三年后还有增高的可能吗

月经来潮三年后增高的可能性相对较小，但因个体差异，仍有可能存在。

月经来潮后，女性的生长激素分泌逐渐减少，生长速度也会减缓。一般而言，女性在月经来潮后的2-3年内会进入生长的最后阶段，而后生长激素分泌趋于稳定，身高增长可能会停止。

但是，每个人的生长发育情况和速度不同，也有一些个体在月经来潮后的3年还能继续增高。如果想要在这段时间内尽可能地促进身高增长，可以通过以下几点：

1、保持良好的作息：充足的睡眠能够促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。

2、均衡饮食：确保摄入足够的营养，特别是钙、磷、锌等有助于骨骼发育的矿物质。

3、进行适当的运动：增加运动量，特别是参加一些对身体各部位骨骼有拉伸作用的运动，如跳绳、篮球、游泳等。

4、保持良好的心态：避免过度焦虑，保持心情愉悦，有助于身体健康发育。

需要注意的是，基因因素在身高增长中起到很大作用，因此不能保证以上方法一定能带来显著的身高增长。如有疑虑，请咨询专业医生。