崴伤后如何进行康复

崴伤后进行康复，包括休息、冷敷、压迫固定和抬高患肢、药物治疗以及恢复期做康复锻炼。

1、休息：崴伤后立即停止活动，避免进一步损伤。如有必要，使用拐杖辅助行动，减轻患肢承载压力。

2、冷敷：对受伤部位进行冷敷，20分钟左右一次，每次持续15-20分钟，以缩小血管、减轻肿胀和疼痛。

3、压迫固定：用弹性绷带或专门的护具紧贴受伤部位包扎，以保护损伤组织，减轻疼痛和肿胀，但不要过紧，避免影响血液循环。

4、抬高患肢：抬高受伤部位，以减轻肿胀，促进血液回流。尽量使受伤部位高于心脏水平，可用枕头或其他垫高物品撑起。

5、药物治疗：务必在医生建议下使用药物，如止痛药、消炎药等，遵循医嘱。

6、恢复期做康复锻炼：在疼痛症状明显减轻后，可在医生指导下进行康复锻炼，如关节活动训练、肌力训练等，有助于恢复正常机能。

建议在崴伤后及时就医诊断，查明损伤程度。根据医生的建议和开具的康复计划进行操作，以免导致潜在的并发症。