食用青橄榄对胃有益吗

青橄榄通常对胃有益，但需要注意适量。

青橄榄是一种常见的中药食材，富含挥发油、香树脂醇、维生素C等营养成分，具有一定的药用价值。

现代研究表明，青橄榄中的挥发油和香树脂醇具有一定的抗炎、抗氧化作用，可缓解胃部不适症状，促进胃黏膜修复。

需要注意的是，青橄榄性平，过量食用可能会导致消化不良等不适症状，因此建议适量食用。另外，对于胃部疾病患者，建议在医生的指导下合理饮食，避免自行食用青橄榄等食物，以免出现胃部不适症状。