哪种是正确的呼吸方式

正确的呼吸方式是腹式呼吸法。

人的呼吸有两种方式，胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸是指吸气时胸部扩张，呼气时胸部收缩的呼吸方式。腹式呼吸是指吸气时腹部扩张，呼气时腹部收缩的呼吸方式。

相比之下，腹式呼吸能够更好地为身体提供氧气，可以使肺部更加彻底地扩张，增加肺活量，提高血氧饱和度，促进身体新陈代谢，提高免疫力。同时，腹式呼吸还可以帮助人们放松身心，缓解紧张和焦虑情绪。