粘痰粘在嗓子上咳不出咽不下怎么办

面对粘痰粘在嗓子上，咳不出、咽不下的情况，可以采取以下措施：多饮水、增加室内湿度、调整睡姿、中药汤剂、使用止咳药和祛痰药等。

1、多饮水：多喝温水帮助润滑喉咙，增加痰液稀释度，使痰液更容易咳出。

2、增加室内湿度：使用加湿器或在室内放一盆水，以增加空气湿度，有利于痰液的排出。

3、调整睡姿：睡觉时，用枕头将头部垫高，避免痰液堆积在嗓子部位，加重呼吸不适。

4、中药汤剂：在中医的指导下，采取一些能化痰止咳的中药汤剂，以辅助缓解症状。

5、使用止咳药和祛痰药：在医生指导下，选择适当的祛痰药，如盐酸氨溴索等。

6、如果症状持续较长时间，建议及时就医，以便医生进行相关检查，排除病因，给予针对性治疗。

综上所述，通过生活方式的调整、药物的辅助等方法缓解粘痰困扰的状况。