鼻炎患者应注意什么以及如何保养

鼻炎患者应注意避免接触过敏原、保护鼻腔、增强体质、预防感冒等，通过良好的生活习惯和适当的保养来控制症状、减少发作。

1、避免接触过敏原：花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是诱发鼻炎的常见因素。患者应了解自己的过敏原，在日常生活中尽量避免接触，如戴口罩、远离花粉、保持室内清洁等。

2、保护鼻腔：使用生理盐水或海水鼻腔喷雾，保持鼻腔湿润，促进鼻腔正常生理功能的恢复。避免频繁挖鼻孔、用力擤鼻等不良习惯，以免损伤鼻腔黏膜。

3、增强体质：适当锻炼身体，有助于提高身体免疫力，增强对过敏原的抵抗力。

4、预防感冒：感冒会加重鼻炎的症状，因此患者应注意保暖，避免受凉，预防感冒。

5、注意饮食：尽量避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。

6、戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎的症状，患者应戒烟限酒。

7、规律作息：充足的睡眠有助于身体的修复和免疫力的恢复，患者应保持规律的作息习惯。

需要注意的是，鼻炎患者应在医生的指导下进行治疗和保养，切勿自行用药或采取不适当的措施，以免加重病情。