不吃晚饭体重也不掉的原因

不吃晚饭体重也不掉，可能与未达到减肥效果、不良生活习惯、基础代谢率低等因素有关。

1、未达到减肥效果：减肥是一个需要长期坚持的过程，不是一顿饭不吃就能看到效果的。不吃晚饭虽然减少了一顿的热量摄入，但如果其他时间摄入更多高热量食物，或者没有增加运动量，减肥效果可能不明显。

2、不良生活习惯：如长期熬夜、作息不规律、精神压力大等，这些因素可能影响身体代谢，导致体重下降不明显。

3、基础代谢率低：基础代谢率是指人体维持基本生命活动所需要的能量消耗。如果基础代谢率低，即使减少热量摄入，也可能不会明显减轻体重。

此外，疾病、药物等因素也可能导致体重不下降。

因此，如果不吃晚饭体重也不掉，建议咨询专业医生，医生会根据个人情况进行评估和调整。