孩子可以服用褪黑素吗

孩子服用褪黑素并非绝对禁忌，但并不推荐，即便服用也需遵循医师的建议和剂量要求。

首先，褪黑素主要用于调节生物钟和促进睡眠，如果孩子的睡眠模式正常，就没有必要额外补充褪黑素。

其次，褪黑素的副作用包括头痛、恶心、疲劳等，对孩子的生长发育可能会产生影响。

最后，尽管褪黑素是人体内自然存在的激素，但是其长期使用的安全性尚未得到充分的研究证明。

因此，除非在医生的指导下，否则不建议孩子服用褪黑素。如孩子有睡眠问题，建议寻求专业医生的帮助，通过改变生活习惯和环境等方式来改善。