长时间蹲下后出现腰部筋疼是什么原因

长时间蹲下后出现腰部筋疼可能与腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎退行性变等有关。

1、腰部肌肉劳损：长时间保持一种姿势，如蹲下，可能会导致腰部肌肉紧张、疲劳，甚至引起肌肉的慢性损伤，导致腰部筋疼。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会导致腰部神经受压，引起腰部疼痛。长时间蹲下可能加重椎间盘突出，导致疼痛加剧。

3、腰椎退行性变：随着年龄的增长，腰椎可能出现退行性改变，如骨质增生、椎间盘退变等，这些变化可能会导致腰部神经受压，引起腰部疼痛。长时间蹲下可能会加重腰部的压力，导致疼痛加剧。

长时间蹲下后出现腰部筋疼还可能与其他原因有关，如腰部扭伤、肾结石等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。