健身后为什么会出现肩部酸痛且不敢上举的状况

健身后出现肩部酸痛且不敢上举的状况，可能是由于肩部肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤等原因导致的。

1、肩部肌肉拉伤：肩部肌肉拉伤是健身中最常见的损伤之一，通常是由于肩部肌肉过度使用或突然用力造成的。肩部肌肉拉伤会导致肩部酸痛、肿胀、活动受限等症状。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常是由于肩关节周围的肌肉、韧带和滑囊等组织发生炎症引起的。肩周炎会导致肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的组合，肩袖损伤通常是由于过度使用肩关节或外伤等原因引起的。肩袖损伤会导致肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

如果健身后出现肩部酸痛且不敢上举的状况，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。