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70岁老人每天可以喝一斤羊奶吗

问题描述:请问70岁老人每天可以喝一斤羊奶吗?
发布于2022-08-08・浏览2530次

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一斤羊奶的摄入量对于70岁的老人可能较多。

羊奶是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。虽然羊奶的营养价值很高,但过量饮用也可能会带来一些负面影响。

对于70岁的老人来说,每天饮用250~300毫升羊奶即可满足身体对营养的需求,一斤羊奶的摄入量显然过多。

此外,羊奶中含有一定量的脂肪,过量饮用可能会导致体重增加。而对于一些患有糖尿病、高血脂等疾病的老人,过量饮用羊奶还可能会影响血糖和血脂控制。

因此,建议70岁的老人每天饮用250~300毫升羊奶即可,不建议过量饮用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。