空腹锻炼会有什么影响

空腹锻炼可能会对身体造成一定的影响，包括：

1、能量供应不足：在空腹状态下，体内的糖原储备较低，如果进行高强度的运动，可能会导致能量供应不足，出现头晕、乏力、恶心等症状。

2、肌肉分解：空腹锻炼会增加肌肉分解代谢的速度，导致肌肉流失。

3、血糖波动：空腹锻炼可能会导致血糖水平下降，引起头晕、乏力等症状。

4、消化系统问题：空腹锻炼可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适、消化不良等问题。

因此，建议在锻炼前适当进食，以提供足够的能量和营养，避免空腹锻炼对身体造成不良影响。如果您有任何健康问题，请在锻炼前咨询医生的建议。