发质软而干燥应如何改善

发质软而干燥可能是由于遗传、营养不良、缺乏水分或护理不当等原因导致的。以下是一些改善发质软而干燥的方法：

1、选择适合的洗发水和护发素：选择适合自己发质的洗发水和护发素，可以帮助保持头发的水分和弹性。

2、定期使用发膜：发膜可以深层滋润头发，帮助改善发质。可以根据自己的发质情况，每周使用1-2次发膜。

3、避免频繁染发和烫发：染发和烫发会对头发造成损害，导致头发干燥和脆弱。因此，应该尽量避免频繁染发和烫发。

4、注意饮食：头发的健康与饮食也有很大关系。应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，也有助于改善发质。

总之，改善发质需要长期坚持，可以通过选择适合的洗发水和护发素、定期使用发膜、避免频繁染发和烫发、注意饮食和保持良好的生活习惯等方法来实现。如果情况严重，建议咨询专业的美发师或皮肤科医生。