不穿塑身衣会导致身材外扩吗

塑身衣的主要作用是通过对身体的束缚来改善体态和提醒，不穿塑身衣并不会直接导致身材外扩，但是如果不注意保持正确的坐姿、站姿和运动习惯，身材可能会出现一定程度的外扩。

身材外扩主要是由于不良姿势和生活习惯导致的，如长时间坐着、站姿不正确、走路时弯腰驼背、缺乏运动等，这些因素都可能会导致身材变形。

此外，随着年龄的增长，肌肉和韧带的松弛也可能导致身材外扩。

因此，要保持良好的身材，需要注意保持正确的坐姿、站姿和运动习惯，并进行适当的锻炼和拉伸，以增强肌肉和韧带的弹性和稳定性。同时，也可以通过合理的饮食和休息来保持身体健康和良好的体态。