纯牛奶里面有糖分吗

纯牛奶里面含有糖分，其成分为乳糖，而不含葡萄糖、白砂糖等人工添加的糖分。每100克的牛奶大概含有5克左右的乳糖。乳糖是人和哺乳类动物乳汁中特有的碳水化合物，由葡萄糖和半乳糖组成。这些糖分可为机体代谢提供能量。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂质、矿物质等，不仅仅对婴幼儿、儿童的生长发育大有裨益，还有助于大脑的发育，有利于提高机体免疫力，增强骨骼。

但需要注意的是对于牛奶过敏的人群建议不喝。