30岁成人应保持多久的同房频率

30岁成人保持多久的同房频率，并没有一个明确的标准，通常与个人身体状况、性需求以及伴侣的需求有关。

一般来说，30岁的成人正处于性活跃期，因此可能会有较高的性需求。但具体的性生活频率因人而异，取决于个人的身体状况、生活方式、工作压力、情绪状态等。

对于大多数30岁的成人来说，每周1～2次的性生活是较为常见的，但这并不是一个固定的标准，可以根据自己和伴侣的需求和感受来调整。

需要注意的是，性生活的频率应该以不影响身体健康和正常生活为前提。如果在性生活后出现疲劳、精神不济等情况，可以适当调整性生活的频率。