晚上睡觉做梦在凌晨突然醒来是怎么回事

晚上睡觉做梦在凌晨突然醒来，可能与睡眠周期改变、压力过大、不良生活习惯等因素有关。

1、睡眠周期改变：晚上睡觉做梦在凌晨突然醒来，可能是因为睡眠周期发生了改变。正常人的睡眠周期包括非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM），如果在某个时间点，正好处于REM睡眠阶段，此时做梦的概率比较高，也容易醒来。

2、压力过大：当人面临较大的压力时，可能会影响睡眠质量，使人们更容易在凌晨醒来。这是因为压力会导致大脑处于兴奋状态，使人难以进入深度睡眠。

3、不良生活习惯：不良的生活习惯，如作息不规律、睡前吃得过饱、过量饮用咖啡因或酒精等，也可能导致晚上睡觉做梦在凌晨突然醒来。

如果晚上睡觉做梦在凌晨突然醒来的情况频繁发生，影响到了日常生活，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。