生吃雪莲对身体的好处是什么

生吃雪莲对身体的主要好处可能包括改善机体抵抗力、促进消化和抗氧化。但是，要注意，这些好处并没有得到临床研究的明确证实，而且食用雪莲还可能带来一些副作用。

1、改善机体抵抗力：雪莲含有多种植物化合物，如黄酮类化合物，可能有助于提高身体的抵抗力，但需要进一步的研究证实。

2、促进消化：雪莲含有多种消化酶，可能有助于改善消化系统的功能，减轻便秘、腹泻等症状。

3、抗氧化：雪莲中的抗氧化成分可能有助于清除体内的自由基，减少氧化应激。

然而，食用雪莲可能带来的副作用包括胃部不适、过敏反应等。此外，雪莲是一种稀有的植物，大量采集可能会对生态环境造成影响。因此，建议在食用雪莲前，先咨询医生的意见。