使用拉伸板能够增加身高吗

使用拉伸板无法增加身高。身高的增长主要由遗传和环境因素两方面决定。

遗传因素占比约为60%-80%，环境因素则包括饮食营养、生活习惯、睡眠质量、运动等。拉伸板是一种运动器材，可以通过拉伸锻炼帮助提高身体的柔韧性，改善体态，但并不能直接影响骨骼的生长，因此无法增加身高。

对于身高增长，营养合理、规律作息、适当运动才是关键。尤其是青少年时期，这个阶段是人体骨骼生长的黄金时期，更应注意合理的生活方式。如果担心身高问题，建议寻求专业医生的建议。若有疑问请咨询专科医生。