含钙高的食物芋头有哪些功效

芋头含有丰富的营养成分，其主要的功效包括提供能量、促进消化。

1、提供能量：芋头含有大量的碳水化合物，能为人体提供能量，是日常饮食中的良好能量来源。

2、促进消化：芋头中含有大量的膳食纤维，可以帮助改善肠道环境，促进肠胃蠕动，预防便秘。

然而，芋头中的营养成分虽然丰富，但不能作为医疗手段来预防或治疗疾病。在饮食中加入芋头可以作为健康生活方式的一部分，但不能替代药物治疗或医生的专业建议。