芒果可以和绿豆一起吃吗

芒果可以和绿豆一起吃。

芒果可以和绿豆一起食用，两者都含有丰富的营养，且二者含的营养素之间并没有冲突，一同食用不会产生有害物质。

芒果是常见的水果之一，营养价值较高，每100g中含有23mg维生素C、8.3g碳水化合物以及钾、镁等营养，适量食用可以补充碳水化合物、能量等营养。

绿豆（干）每100g中含有21.6g蛋白质、62g碳水化合物以及钙、磷、钾等营养，碳水化合物是人类主要能量来源，可维持生命活动。绿豆适量食用可补充一定的能量、碳水化合物、蛋白质营养以供日常所需。

芒果和绿豆一起吃，有助于更好的补充人体营养，但如果对芒果、绿豆过敏则不建议食用，且要注意适量食用，均衡搭配营养。