小儿提前摄入油盐合适吗
问题描述:请问小儿提前摄入油盐合适吗?
发布于2022-07-06・浏览2590次
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一岁以内的婴儿不建议摄入油盐,对于一岁以上的幼儿,可以适量摄入油盐,但仍需避免过量。
根据《中国居民膳食指南(2022)》,婴儿在6个月后开始添加辅食,辅食应当保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,保持淡口味。幼儿在2岁后可逐渐尝试淡口味的家庭膳食。
过早摄入油盐可能会增加婴儿肾脏负担,并养成口味过重的习惯,增加成年后患心血管疾病的风险。因此,不建议给一岁以内的婴儿添加油盐。
一岁以上的幼儿可以适量摄入油盐,以满足身体的需要。建议选择富含不饱和脂肪酸的植物油,如橄榄油、亚麻籽油等。同时,应控制油盐的用量,避免过量摄入。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。