营养性钙与药物性钙哪一个更好

营养性钙和药物性钙都可以为身体提供钙元素，但它们的适用人群和使用方法略有不同。无法简单地回答哪种更好，而是需要根据个人情况和医生建议来选择适合自己的补钙方式。

营养性钙是指从食物中摄取的钙，例如牛奶、豆腐、鱼类、蛋类等。这些食物中含有丰富的钙元素，易于被人体吸收利用，同时还含有其他营养物质，如蛋白质、维生素D等，有助于钙的吸收和利用。

药物性钙是指通过药物来补充的钙，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。这些药物中的钙含量较高，可以迅速为身体提供钙元素，但通常需要在医生的指导下使用。

对于需要补钙的人群，建议先咨询医生，了解自己的身体状况和补钙需求。如果需要药物补钙，应遵循医生的建议，选择合适的药物和剂量，并注意药物的不良反应和相互作用。同时，也应注意饮食，多吃富含钙的食物，以保证钙的充足摄入。