虾和橙子能一起吃吗

虾和橙子的营养成分不冲突，且可以达到互补的作用，能一起吃，但需适量，吃太多容易引起肠胃不适。虾富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素、虾青素等营养成分；橙子是一种富含维生素和微量元素的低热量水果。

虾属于水产品，蛋白质含量高且热量低，适量食用对人体有很多益处。虾的营养价值很高，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂、优质蛋白质、虾红素、虾青素、钙、磷、钾、碘及多种维生素。

橙子主要含水分，还含有糖分、膳食纤维、维生素C、钾、钠、镁、磷、有机酸等营养成分。虾和橙子可以一起适量食用，补充营养，但吃太多容易刺激肠胃引起腹泻、腹痛、呕吐等不适。

日常需适量食用虾和橙子，对二者过敏的人禁止食用。