泌乳素低产奶慢怎么办

针对泌乳素低导致乳汁分泌不足的情况，可以采取以下措施进行调节：

1、合理饮食：泌乳素合成需要充足的蛋白质、维生素C和B群等营养素，因此产妇应该注意饮食搭配，食用富含这些营养素的食品，如鸡肉、牛肉、鱼类、海鲜、绿叶蔬菜等。此外，产妇应保持充足的水分摄入，避免脱水。

2、适当运动：适当进行轻度的运动可以提高体内的泌乳素水平，例如散步、瑜伽等。

3、多喂乳：反复刺激乳头可以刺激乳腺分泌乳汁，建议妈妈们多喂乳或用乳头刺激器多次按摩乳房。

4、心理放松：压力过大会影响荷尔蒙水平，进而影响乳汁的分泌，因此产妇应该尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑、压力大。

总之，产奶慢是产妇常见的困扰，但是只要在饮食、运动、喂乳、心态等方面加以调节，往往可以有效地促进乳汁的分泌。当然，如果长期泌乳素水平不足，还应该到医院就诊，接受医师的指导和治疗。