服用D3和ad多久能见效

服用D3和AD的效果取决于个体的身体状况和维生素的吸收情况，一般在几周到几个月内可以看到效果。

1、维生素D3：维生素D3是一种脂溶性维生素，可以通过日常饮食和阳光照射合成。当体内缺乏维生素D3时，可能会出现骨质疏松、肌肉无力等症状。补充维生素D3后，通常需要几周到几个月的时间，才能通过血液检查看到维生素D3的水平上升。

2、维生素AD：维生素AD是维生素A和D的混合物。维生素A对于视力和皮肤健康至关重要，维生素D有助于身体吸收钙和磷，维持骨骼健康。由于维生素AD也是脂溶性维生素，因此，补充后的效果通常需要几周到几个月才能明显。

需要注意的是，过量摄取维生素D3和AD可能导致维生素过量症，表现为恶心、呕吐、腹痛等症状。因此，建议在医生的指导下进行补充，并定期进行血液检查以监测体内维生素水平。