崴脚后应在冰水中泡多久

崴脚后不建议将脚浸泡在冰水中。

崴脚后，局部软组织受损，毛细血管破裂，会出现肿胀、出血等症状。此时如果将脚浸泡在冰水中，会使血管收缩，减少出血，减轻肿胀，但不利于炎症的吸收和消退，不利于恢复。

正确的做法是在崴脚后立刻进行冷敷，可用毛巾包裹冰块敷在受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。同时，应将脚抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。在崴脚72小时后，可进行热敷或热水泡脚，以促进血液循环，帮助恢复。

如果崴脚后疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限，建议及时就医，以排除骨折等严重情况。