如何治疗劳累劳损导致的腰酸

劳累劳损导致的腰酸，主要通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、休息：在腰部劳累劳损后出现腰酸的症状，首先需要休息，减少腰部的活动和压力，避免症状加重。

2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，促进腰部血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻腰酸的症状。

3、药物治疗：如果腰酸症状较为严重，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解腰部疼痛和炎症。

平时注意避免长时间保持同一姿势，工作一段时间后可以适当地进行腰部活动，缓解腰部疲劳。同时还需要注意腰部保暖，避免受寒。

如果腰酸症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。