双腿说不出的难受翻来翻去睡不着怎么回事

双腿说不出的难受翻来翻去睡不着，可能与白天运动量过大有关，也可能是由于钙元素缺乏、不安腿综合征等原因所引起。

1、白天运动量过大：尤其是长期缺乏运动的人，因突然剧烈运动、运动量过大、运动时间过长，导致腿部肌肉乳酸堆积过多，就可能会导致晚上双腿说不出的难受翻来翻去睡不着。

2、钙元素缺乏：常见于中老年人，由于机体摄入的钙元素不足或钙元素流失过多，容易出现腿部抽筋现象，从而可能会表现出双腿说不出的难受翻来翻去睡不着。

3、不安腿综合征：也称为不宁腿综合征，是一种主要累及腿部的常见的感觉运动障碍性疾病。患者表现为静息状态下双下肢难以形容的感觉异常与不适，可能户双腿说不出的难受翻来翻去睡不着。

双腿说不出的难受翻来翻去睡不着，若存在其他不适表现，应尽早就医，通过完善相关检查，确诊诱因后，给予针对性的治疗。