怎样判断膝盖好不好

膝盖是否健康，可以从功能、疼痛、活动度等方面进行判断。

1、功能性：健康的膝盖应能完成正常的日常活动，如行走、跑步、跳跃、蹲下等。如果在这些活动中出现困难，可能说明膝盖存在问题。

2、疼痛程度：健康的膝盖不应该有持续或者反复的疼痛。如果膝盖经常疼痛，尤其是在活动或者休息时都疼痛，可能存在膝关节疾病。

3、活动度：膝盖的正常活动度是0-135度。如果活动度受限，比如不能完全伸直或者屈曲，可能存在关节疾病。

如果有上述情况，应尽快到医院进行专业的医学检查，以确定膝盖是否存在问题。同时，也可以通过影像学检查如X光、MRI等来评估膝盖的健康状况。