如何缓解晚上严重的咳嗽

晚上严重咳嗽的缓解方法主要包括改变睡姿、保持室内湿度、饮用温水和采取正确的咳嗽方法。同时，如果症状持续或者加重，建议尽快就医。

1、改变睡姿：晚上睡觉时，应该尽量避免平躺，可以使用多个枕头让头部和上身保持半坐姿态，这样可以减少咳嗽的发生。

2、保持室内湿度：室内干燥会刺激咽喉，导致咳嗽加重。使用加湿器保持室内湿度，或者在房间放置一盆水，都可以帮助缓解咳嗽。

3、饮用温水：饮用温水可以帮助舒缓喉咙，缓解咳嗽。也可以在水中加入一些蜂蜜，因为蜂蜜具有润喉的效果。

4、正确的咳嗽方法：咳嗽时，应该用手帕或纸巾捂住口鼻，以防止病菌的传播。如果没有手帕或纸巾，也可以用弯曲的手肘捂住口鼻。

最后，如果咳嗽持续不断，尤其是夜间咳嗽严重，影响睡眠，应该及时就医，以便医生能够诊断出咳嗽的原因，并给出适当的治疗建议。