锻炼后手无法伸直怎么办

锻炼后手无法伸直可能是因为肌肉疲劳、肌肉拉伤、关节损伤等原因引起的。可以根据原因采取休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等措施。

1、肌肉疲劳：锻炼时手部肌肉过度使用，可能导致肌肉疲劳，出现手无法伸直的情况。这种情况通常经过休息、适当活动、按摩等方式即可缓解。

2、肌肉拉伤：锻炼时用力不当可能导致肌肉拉伤，出现手无法伸直的情况。可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方式缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、关节损伤：锻炼时使用过度或存在慢性损伤时，可能导致手部关节损伤，出现手无法伸直的情况。如果损伤严重，可能需要手术治疗。

锻炼后手无法伸直还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。