腰间盘突出患者怎样保暖以避免感冒

腰间盘突出患者在日常生活中要注意保暖，避免感冒，可以从以下几个方面入手：

1、多穿衣服：根据天气情况适当增加衣物，特别是在寒冷的季节和天气变化时，要及时增加衣服，保持身体温暖。

2、注意腰部保暖：可以穿戴护腰或保暖腰带，以保护腰部免受冷空气的侵袭。

3、室内温度适宜：保持室内温度适宜，避免过冷或过热，可以使用空调、暖气等设备调节室内温度。

4、避免冷风直吹：在使用空调或风扇时，避免冷风直吹身体，尤其是腰部和背部。

5、进行适当的运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，提高身体的抗寒能力，减少感冒的风险。但要注意避免过度运动，以免加重腰间盘突出的症状。

此外，腰间盘突出患者还应该注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、避免过度疲劳等，有助于提高身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。