食用糖炒板栗会增肥吗

食用糖炒板栗是否会增肥，取决于摄入的量和频率。板栗含有较多的淀粉和糖分，如果摄入量过大或过于频繁，可能会导致体重增加。但在适量食用的情况下，并不会对体重产生明显影响。

板栗是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。然而，板栗也含有较高的热量和糖分。每100克熟板栗（去皮）约含214千卡热量、46克碳水化合物，其中包括21克糖。如果摄入量过大或过于频繁，可能会导致热量和糖分摄入超标，从而引起体重增加。

因此，建议适量食用糖炒板栗，每次吃几颗即可。另外，为了保持健康的体重，建议在日常饮食中保持饮食均衡，适当控制高热量和高糖分食物的摄入，并增加运动量。