经常憋屁有什么影响

憋屁是指有意识地暂时抑制排气，使废气暂时不排出体外。虽然憋屁不会像憋尿和憋便那样明显不适，但长期憋屁可能会对身体造成一些不良影响。

1、肠道紊乱：长期抑制排气会导致肠道蠕动减弱，消化功能下降，出现腹胀、腹痛、便秘等症状。

2、增加肠道压力：屁中含有一些有害物质，如氨、硫化氢等，如果长期憋屁，这些有害物质可能被肠道吸收，增加肠道压力，甚至引起肠道炎症。

3、心理压力：经常憋屁可能会导致焦虑、紧张等心理问题，影响生活质量。

因此，建议尽量避免憋屁，有屁时及时排出。如果在公共场合不方便排气，可以暂时离开，找一个私人空间进行排气。