为什么打呼噜会自己吵醒

打呼噜时，喉咙里会发出噪音，这种噪音可能会吵醒打呼噜的人自己，原因如下：

1、噪音干扰：打呼噜时产生的噪音会干扰睡眠深度，当噪音达到一定程度时，人就可能会被吵醒。

2、呼吸暂停：严重打呼噜可能会导致呼吸暂停，从而使大脑缺氧，人体会因缺氧而醒来。

3、睡眠周期：人的睡眠是由多个周期组成的，每个周期中，人体会经历不同的睡眠深度。在浅睡眠阶段，容易被噪音吵醒。

4、自我意识：有时候，人们可能会在打呼噜时突然意识到自己正在打呼噜，从而醒来。

如果经常打呼噜并因此而醒来，建议咨询医生以确定原因并寻求适当的治疗。