为什么人体必需摄入盐分

人体必须摄入盐分，主要是因为盐分中含有人体所需的钠元素。钠是人体内非常重要的电解质，对于维持体内水分平衡、酸碱平衡、肌肉运动和神经系统功能等都有着重要作用。

盐分的摄入还可以帮助人体维持正常的渗透压，从而保证细胞的正常代谢。如果人体缺乏盐分，就会出现乏力、恶心、呕吐、肌肉痉挛、视力模糊等症状，严重时还会导致低钠血症、脑水肿等疾病。

此外，盐分还可以刺激人类的味觉，增加食欲，促进消化液的分泌，有助于维持正常的消化功能。

因此，为了保持身体健康，需要适量摄入盐分，但也要注意不要过量摄入，以免对身体造成不良影响。